Sportwissenschaftler fanden heraus das Extremkälte in einer Eissauna oder Kältekammer unerwartete Ergebnisse auf Sportler hat. Ausdauer und Kraft nimmt zu, wenn sie vor dem Sport gekühlt werden. Dies liegt daran, dass im aufgewärmten Körper mehr Blut durch die Haut und Kapillaren fließt, das dann in den Muskeln fehlt. So macht ein klassischer, warmer Saunagang nach dem Sport den Körper durch den Wärmereiz müde und wirkt damit wie eine weitere Trainingsstunde.

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